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Sport Les produits de l'effort sportifs, en fonction de l'effet recherché. - Efforts courts et intenses : boissons à assimilation rapide à base de fructose (faible index glycémique), à consommer avant l'effort - Efforts longs : boissons à assimilation plus lente, aux maltodextrines, pour une restitution d'énergie pendant un effort prolongé - Récupération : boissons contenant à la fois des protéines sériques, des glucides simples et complexes et des minéraux impliqués dans les réactions anaboliques - Augmentation du volume musculaire : les "mass gainer" contiennent un mélange de glucides et de protéines et offrent un apport équilibré en acides aminés. Les Protéinés l'entretien et le développement de la masse musculaire. Ce sont des mélanges de 3 protéines qui permettent un apport diversifié en acides aminés et une teneur en protéines au moins égale à 80 %. - " Tri-Whey " : mélange de trois protéines de lactosérum à haute valeur nutritionnelle, riches en acides aminés et supplémentés en glutamine et en magnésium pour une meilleure récupération - " Tri-Prot " : mélange de protéines à assimilation plus lente, équilibré en acides aminés à effet anti-catabolique. |